毎日のブログ更新を目標としていますが、
今にも挫けそうな雰囲気を醸し出しております。
今村亮 です。
とても煽る様な題名なんですが、
お客様との会話に出てきたので書いてみます。
「髪の毛に良い食べ物」と聞いて何が思い浮かびますが？？
ワカメ。
昆布。
これよく聞きますね。
海藻に含まれるヨードやミネラルがいい。とかとか。。
でも実は、
海藻類と発毛、増毛の科学的根拠はいっさい見つかっていません。
髪の毛は、
爪と同じケラチンというタンパク質で出来ています。
タンパク質をいっさい含まない海藻との因果関係は分からないのであります。
じゃータンパク質の多く含まれた卵やお肉をたくさん食べたら、、、、
これも△
たくさん取る事によっての、育毛、増毛効果も分かっていません。
取らないよりは、取った方がいいが、
タンパク質だけでは、、、、、、
という感じです。
様は、
バランス！！
髪の毛の成長に必要な成分は、
タンパク質、ビタミン A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウム
これらをバランスの良く取る食生活と生活リズムがとても大切です！！
