暑いです。店は寒いです。
オーシャンビューで裏は山育ち(ど田舎なだけ)は遊びに行きたくてウズウズしています。
今村亮 です。
さて、
ファスティング無事終了しました。
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昨日は結局、ご飯16時まで粘りました。
復活飯はモチロン！
okayu！！
じわじわ染み込んでくる感じ。でもなかったですが。
ここから専用のサプリを取りつつ、回復食にチェンジ。
最初は消化に良いもの。そこから食物繊維をじょじょに増やしていくのがベストの様です。
あまり沢山は食べれませんが、ガッついてしまうとリバウンドしてしまうので、この回復食が重要みたい。
今朝はバナナスムージー。
変化としては、人差し指の指輪がスカスカに、
スボンも勝手に腰パンに。
今のところはそんな感じ。
今朝の測定。
コレは1日目の朝。
2日終わって次の日の朝。
ご飯を食べたのでその分？増えてますね。
数字で見ると、どうなんやろ？
でも体は軽いです。
さ、
今日も楽しみますよー！
